Fysiotherapie bij een longaanval

Als u COPD of astma heeft kunnen de klachten opeens erger worden. Dit noemen we een longaanval. Soms is het nodig om medicijnen via een infuus te krijgen. In dat geval moet u naar het ziekenhuis. U wordt dan behandeld door een longarts, een verpleegkundige en fysiotherapeut en soms door een diëtist.

De behandeling van de fysiotherapeut bestaat uit het:

• aanleren van een hoesttechniek 
• voorkomen van spierkrachtverlies 
• begeleiden bij het gaan bewegen

Ophoesten van slijm

Vastzittend slijm kan een ontsteking in de longen veroorzaken. Het is dus belangrijk om slijm op de goede manier op te hoesten. Dit gaat in 2 stappen:

1. Vastzittend slijm in beweging brengen met ademhalingsoefeningen

• Adem rustig diep in door de neus en houd de adem kort vast.
• Blaas dan zo lang als u kunt uit, met een beetje druk tegen de getuite lippen. 
• Neem even rust, adem een paar keer in het normale ritme.
• Herhaal de oefening.

2. Het ophoesten van slijm

Het gewoon ophoesten van slijm lukt vaak niet bij mensen met COPD of astma. Huffen is een andere manier van hoesten waarbij u de kracht waarmee u ‘hoest’ kunt doseren. 

• Adem rustig door de neus in.
• Stoot kort en met open mond de lucht uit. Dit is alsof u een spiegel wilt laten beslaan.
• Neem even rust, adem een paar keer in het normale ritme. 
• Herhaal de oefening. 

U doet de oefening goed als u hoort dat het slijm zich verplaatst in de longen.

Wanneer u duizelig wordt tijdens de oefening moet u even stoppen, zodat de ademhaling weer rustig wordt.

Voorkomen van spierkrachtverlies

Tijdens een longaanval heeft uw lichaam veel energie nodig om beter te worden. Die energie komt uit voeding, maar eten is moeilijk als u benauwd bent. Het lichaam gebruikt dan energie uit de eigen energievoorraad. U merkt dit doordat uw benen slapper gaan voelen. Vooral lopen kan dan een probleem zijn. Het is daarom belangrijk om de beenspieren te oefenen tijdens een longaanval.

De volgende oefeningen zijn hiervoor geschikt:

Begeleiden bij het gaan bewegen

De fysiotherapeut begeleidt u bij het bewegen.

Als u een paar dagen in het ziekenhuis bent kunt u vaak wat verder lopen dan het stukje naar het toilet. Mogelijk kan het gebruik van een rollator u hierbij letterlijk ondersteunen. Wanneer u tijdens het lopen kunt steunen, kunt u namelijk méér spieren gebruiken om adem te halen en wordt het lopen makkelijker.

Fietsen op de hometrainer kan een volgende stap zijn. Hiermee traint u het uithoudingsvermogen.

Als u weer naar huis mag krijgt u soms het advies mee om uw uithoudingsvermogen verder op te bouwen. Dit doet u onder begeleiding van een fysiotherapeut. 

Mogelijk komt u in aanmerking voor longrevalidatie(https://ziekenhuisrivierenland.nlundefined) bij de polikliniek in ons ziekenhuis. Uw fysiotherapeut vertelt u hier meer over.